请告诉我如何快速瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:32:12

瘦小退最能用仰卧90度角靠墙，我经常在睡觉前使用很好的，就是躺在床上，然后双脚贴在墙上，要成直角噢。瘦大腿最好选用抬腿，踢腿，洗澡的时候顺手捏揉一下，一周后会有明显效果喔！嘻嘻