晚上失眠该怎么办？

不要思虑太多，保持愉快的心情，多运动，不食用刺激食品和饮料

什么都不要想，把眉头展开。

用药联系

每天用50龙眼肉熬水喝，喝10天就好

干些体力活，少胡思乱想。
另外，可信仰宗教，如佛教。树立为大众服务的人生观。
做到这些，失眠就好了。