篮球如何防守别人进攻而且不犯规

少掏球，只用手挡住球最可能的运行轨迹（如卡位、封盖）。一定冷静出手，宁可晚出手，请相信拿球的人是快不过空手的人

通常情况只要没有身体接触就不会犯规，当然也不能辱骂和挑衅对手（会吃T的）。
挡拆分为为持球人挡拆和无球挡拆。
一般挡拆大多是由内线球员给外线球员做为持球人挡拆，以此挡住外线球员的防守人，造成错位防守或是空位，这时控球球员有多种选择，可以选择直接投篮，也可以选择突破换位防守人，还可以选择回传给挡拆球员
具体应用主要看挡拆球员要把控球防守人完全挡住，和控球球员利用挡摆脱防守人后的选择
还有一种是无球挡拆，无求队员利用身体为自己的队员挡住防守人，从而造成进攻机会
如果你看CCTV5的NBA里面就有，专门有一段时间是介绍战术的，很多时候就是介绍挡拆，是张卫平解说的，比较相信，而且有实战画面和战术板解释。
无球挡拆是大个球员为无球队友挡住防守者，使无球队员能够摆脱防守者顺利接球。

最好你做中锋，这样容易盖帽而还可以造成对方进攻犯规

尽量利用脚步，保证你在对方的进攻线路前面，卡住他下盘，少下手，加上预判。挡拆看爵士的比赛就行了

借鉴巴蒂尔和贝尔的防守

造进攻犯规啊 挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！
现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手合做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着篮筐移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。
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