打篮球时上篮的问题

方法一：两步上篮时，第一步跨大步，第二步跨小步一点，这样惯性可减小

方法二：到蓝底的时候，跳投，惯性为零！！

我也有这样的感觉过。你上篮是翻下腕，那样好控制球的出点。或者你早点起跳。

手感柔和些 手型对了不用太大力

(1)上篮时稍微减点速,靠着对方身体上,最好能滞空看清楚篮筐再投 (2)不要使用3步上篮,用踮步跳到禁区里去

加强体力训练呗～
或者你可以快攻上篮的时候减速

切记上篮一定要用手腕发力

这是手感和身体协调性的问题，还有打板点也很重要这就需要你自己积累经验了，反正你投篮的身体要放轻松就对了