我今年16岁,175公分,50米跑6秒30(没穿钉鞋)100米跑12秒56(穿钉鞋)体重61千克想问问大家我有前途跑100米吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 11:34:04
我在学校50米跑出过6.30秒当时没穿钉鞋可我穿上钉鞋跑100米才跑12.56想问问大家我有没有前途跑100米或110米跨栏,我在学校立定跳远成绩是2.80米?我在平时没有刻意的锻炼过,还请大家给我好的训练建议,因为我跑100米时后50米感觉很累所以后五十米被人反超怎样才能后五十米不慢呐?

你的优势是起跑比较快,跑步时试着保持压低重心,呼吸要稳住,这很重要,以摆胯带动腿部运动

前途不是别人能肯定的,你有信心就可以了!你自己可能已经有答案了吧!如果我说你不行,你会放弃吗?我只能祝福你,加油!

下肢没力量就是这样,你要重点锻炼下肢力量,你50很快,跳远很远说明爆发力很强,很适合110栏

你50米还好,但是100米就不行了,你100米的成绩,我都可以达到,你把你的体力练一下,如果100米能达到11秒,你是很有天分的

你还是跑50米或60米吧,有前途

有!加强训练!戴沙袋跑、兔子跳、压腿、长跑练气…刻苦。