请教台球高手一个心理问题?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 16:15:29
我只要和自己人大无论对手水平多高,我都能心态平和面对,然而一跟陌生人打无论对手多么烂,我总是不能静下心来全力发挥自己的水平,请问这是什么原因,如何改进呢?

呵呵,我的看法和别人的绝对不同。

这主要是你的肾上腺激素在作怪,和熟人打球,你了解对方,胜负感低,压力小。但是一碰到陌生人,你的激素飙升起来,处于兴奋状态,导致血浆肾上腺素、去甲肾上腺素浓度的迅速升高。儿茶酚胺分泌增加,引起一系列的心血管反应,胰岛素分泌减少,胰高血糖素分泌增加,心跳加快,肌张力增大。这有点象是猫碰到危险时的情况,瞳孔扩大,毛竖起!其实这是你达到最佳运动水平的时刻,如果你能控制好这种兴奋度,很容易超水平发挥技术。但是如果兴奋过度就造成紧张,发挥失常。

建议出现这种情况时,你需要增加血氧浓度,就是做最大幅度的深呼吸至少连续15-20次,这样的深呼吸会控制激素分泌。效果很明显,你的感官能力都会提高,这是个控制兴奋地技巧,你也可以在平静时候测试一下,你做了这样的深呼吸,会感觉整个人焕然一新的!

顺便说一下,我不是台球高手!哈哈。

因为你腼腆 怕丢面子 多和陌生人打几次就好了 相信我

自己心里在作怪!长和陌生人打打交到就O拉

不管和任何人打球,不能给自己压力。心态一定要稳。