我现在越来越不爱说话和人交流怎么办

跟我一样，是心理上的问题。要知道：解铃还需系铃人。
所以，不能逃避，越逃避心里就越有抵触情绪，所以要正视交际，从中慢慢找到乐趣，把沟通做为一种乐趣，用心说话…
可以查找一些心理卫生方面的书籍，或求助与心理医生。
祝你早日脱离困境！

拓宽自己的知识面 找到和别人交流的话题
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不然就找个好朋友 顺其自然~

不说