怎样解决自虐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:41:33
经常歇斯底里，然后就自虐，胳膊上的那个口子缝了13针。身上也有很多抓痕，双手关节因为砸墙一直有着伤疤，骨头也隐隐作痛。
生活上很好，但不知怎么会这样。
我该怎样调节。

有劲不要往自己身上使,冲动的时候,疯狂运动,跑步、打球,等到累了时,也就发泄完了。

正规的，专业的心理医生能够帮助你。
不要畏疾嫉医。

解决方法就是你能直面过去痛苦的回忆 现在的挫折和对将来的恐惧.