93年生,今年16,158cm,体重112斤..还能长高么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 19:00:46
从小学5年级开始来月经。
有近2年多个子没改变了..
请问还能长个子么?
最近发现从很久以前就得缺铁性贫血,和这个有关么?
拜托。我女的啊!!

(1)十五六岁的美少女正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有三四年的生长发育时间嘛。
(2)缺铁性贫血对身高的影响是有的。 应当积极解决。
(3) 运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里,除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%),剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育! 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样,你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来,这房子能盖得起来么?另外,尽管有人也说,现在的饮食中含磷不低,似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为,在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的,而人体中也缺乏植酸酶来进行分解,所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话,最好是炸或者是烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则

女生这个年纪很难,不过可以通过相关运动,多补钙。
或者可以试试生长激素
目前发现有300多种疾病伴有身材矮小,包括:营养不良、女孩先天性卵巢发育不全、垂体性侏儒、骨骼发育异常等。因疾病引发的儿童生长激素分泌低下,可以采用不同的药物促使生长激素升高,早期到医院检查,查出病因,才能对症治疗。
请到正规医院检查一下。

可以确定的说你不能长高了,和你得贫血没有关系!! 你的所有特征都说明你已经发育成熟~~~

你也可以看看你的父母的身高,是可以参考你的身高的~~

可以的骨垢线还没有闭合,完全能够长高的。
以下几点,希望你坚持
从运动上来说,以下三种有助长高:蓝球,游泳,引体向上,建