因为常时间的对着电脑.所以脖子都有点疼了..要怎么办呢.
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 08:39:49
因为常时间的对着电脑.所以脖子都有点疼了..要怎么办呢.
怎么做最好呢..才好一些呢.
怎么做最好呢..才好一些呢.
减少低头 伏案工作时间,多做头后仰的动作,用鼻子写 米 字,练习颈椎保健操,枕头要低点约10公分,垫在脖子下面,坚持会有效果的!!
多走走动动
少用电脑,凳子不应太高,常活动脖子
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 08:39:49
减少低头 伏案工作时间,多做头后仰的动作,用鼻子写 米 字,练习颈椎保健操,枕头要低点约10公分,垫在脖子下面,坚持会有效果的!!
多走走动动
少用电脑,凳子不应太高,常活动脖子