近视了应该吃哪些有益

含维生素a的食物 比如胡萝卜 不过主要还是要注意用眼卫生 建议你度数不高的话还是别戴眼镜的好 还有不知道是不是科学 以前有很多男同学经常熬夜玩游戏 但是眼睛却很好 我问他们 他们都说是睡觉 不玩时几乎都在睡

含维生素A多的东西，包含维生素A的鱼油丸、动物的肝，尤其是鸡肝。