跟腱炎治疗:腓肠肌伸展和比目鱼肌伸展怎么做?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 19:04:16
在网上看到,跟腱炎的治疗方法中提到:物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。
这些名词太专业了,具体怎么做啊?是勾脚面吗?
这些名词太专业了,具体怎么做啊?是勾脚面吗?
以我的理解,应该是伸直腿勾脚尖,膝关节略弯绷脚背。仅供参考,我也跟腱炎,试着做了,没有效果。
同病相怜~~~呵呵~~~~我也不知道该怎么做,不过吃美奈昔康有效果
谁来说的详细些啊