急求20天减肥法

我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材！

少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥10斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为“吃肉减肥法”。

当然，吃的时候也还是要悠着点。

另外下定决定减肥后，就开始跑步，但一天三餐还是照常吃的.

一个半月，减20斤应该不是天方夜谭了！！

一天到晚就和柠檬水，饿的时候吃点水果也无所谓。