如何看出自己的身体是体热还是体凉

当然属于寒性的，而且还虚。

你的火属于寒火，由寒至淤再至火，属于虚火。

建议你好好看看中医，多看几个好的中医。平时应该避免寒凉食物，吃些附子理中丸调理。

那首先要改善自己爱上火的毛病,有火就要降,吃一些寒性水果,多吃新鲜蔬菜少食辛辣及肉类,多喝水,整体改善体质还需要多锻炼身体,做一些运动,有助于身心.

找专业的中医大夫咨询一下比较好,身体是生存的本钱不能儿戏.