请大家帮我找一种最好的渲泄方式,最近觉得压抑的很!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/13 11:30:19
谢谢大家
最好是不需要花太多钱的!!!嘿嘿!!

发泄分2种,积极和消极
积极的,唱歌:大声狂叫可以起到发泄作用
摔东西,同上
剧烈运动
消极的,哭,喝酒,一切可以转移你视线的东西

可以去游乐场玩，或者去迪吧，都是不错的选择！祝你早日恢复好心情！快乐每一天！

一个人去唱歌吧,大声地吼 ,跑调了也没关系.

大吼的话；就找个山啥的，没人的地方。

运动：跑步（以前没运动过的话，开始练要慢跑。量力而行，不要具烈跑。）