怎样耐饿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/12 14:15:27
吃完饭就很饿

首先饭前适量饮水，其次，一定要细嚼慢咽，每顿饭不少于三十分钟，我所说的这些都是有科学依据的，如果你能做到，定会让你收到满意的效果！

喝水

再吃