心情抑郁时你会做什么呢

不知道你是不是轻微的抑郁患者,如果是的话,就要刻意自己不要想太多的事情,专注一件事就行了,千万不要想得太多,不然脑子会很乱.我以前就是轻微的抑郁患者,我通过自己调节现在好了,你可以试图就想一首歌(如果你喜欢唱歌的话)反复的在心里唱,不想其它的事.你试试吧

一个人把自己关在家里..不见任何人..

听歌,或找好友逛街.换个环境,放松自己

喜欢一个人静静的呆着，安静的想事情，然后累了就睡觉

可以购物,游泳,听音乐,看电视,钓鱼,旅游,写一些东西去排解心情,只要开心就好!

找个人发泄一下