日常生活中膝关节有哪些便利的保健方法，民间的土方法也行？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/15 22:58:51

日常生活中膝关节有哪些便利的保健方法？

我膝关节有运动性损伤，想看看民间有哪些便利的日常生活中就可以用的保健方法。因为觉得民间的很多土方法挺好的，我的过敏性鼻炎就是这样治疗好了~

平常用手拍打膝关节还是用手轻轻锤可以吗？
锯峰齿鲛软骨粉卖的超贵啊

有一种食疗方法效果很好，每天吃7.5g的锯峰齿鲛软骨粉，半年左右就可以治好膝关节损伤。

注意保暖，不光是天冷的时候，夏天的时候也要注意。
准备个护膝吧，注意少受伤就好

我建义花一点小钱，瑶蒸堂熏蒸减肥及保健效果都还不错，对很多慢性病防治效果很好，但是就是要坚持。我也在找瑶蒸堂，我有颈椎病！我在南园村租房子，不知道附近有没有。

晚上用塑料纸包紧膝盖,并用胶带缠住,这样一晚上就会出好多水,疼痛没了