怎样在两个月内练成灌篮？

我就知道会有人那样回答

其实要练成灌篮有决心和毅力不够

最重要的是要有条件

你要有自己的球场！

我来告诉你练成灌篮最简单的方法 就是从你可以灌到的篮筐开始练

慢慢提升篮筐的高度

现在的我虽然可以双手抓框（我175） 但我却灌不到篮

灌篮最重要的不是弹跳 而是你对球的把握能力

如果你可以一直从灌篮开始练 相信你一定可以做到完美暴扣的

弹跳当然重要，但是你在练习灌篮的过程中一定可以提升很多的

经验是最重要的

不可能的。
要看先天条件的。
NBA170CM能扣篮的都没几个。
AI都是勉强能扣上。
而且要看跟腱长度。、
假设你再长10CM。
180CM。加上手长70CM。
超出头部50CM。
180CM+50CM=230CM
正常框高3.05CM。
那么你需要跳75CM
保守估计。可能需要更多。
如果真的想扣篮就试试收腹跳吧。

找个体育老师一起打球 其实光练是不行的 只有在实战中进步最快

我给你个最好的方法 把篮筐放低40厘米吧

只要你热爱篮球 不断努力就有可能练成 至于身高到时间还会长的 不要担心

你现在几年级？长个是最重要的，你要是还能长就很有希望～我小学毕业才168，初中毕业186，高中毕业192，可以双手扣了。。。。。。。