自学成功人士,怎么的学习方法才能聚精会神看书?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 08:27:19
注意力老不集中,记性力差啊?

你首先给自己一个目标,然后再思考如何才能达到,比方说你看书就想解开一个什么问题,再带着这个好奇心去看书,相信可以的

我觉得主要是你没有全身心投入,或者说你没有完全放平自己的心态。建议自己先设想这本书里有很多你喜欢的东西,你或许慢慢就能认真读书了。

我自己学习得出的经验,以睡觉要充足,保持精力旺盛,二是读书时提高速度,这样就无暇思考杂七杂八的东西了!

我推荐一个方法:
比如:现在打算开始学习,由于知道自己注意力会不集中,就一鼓作气先站起来伸伸腰,然后深呼吸一下,有意识的准备开始集中精力,同时口中说一声“现在开始集中精力学习”。
这是“运用身体的力量”法。因为生理和心理有着非常微妙的连接。

其实很简单,加强锻炼,注意睡眠和营养

找个没人的地方!