为什么我一上班心情就很低落？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:28:18
我是上夜班的，在上班的前2个小时的时候心里还想着又是艰难的一夜啊，心想一定要坚持，可工作2到3个小时左右，情绪就有些难以控制了，很烦躁，这是为什么啊，有时甚至还想过甩手不干了，到底我该怎样调节啊，是不是因为我每天干的都是同样的工作，我也想好好干活，可我的情绪难以控制，请大家帮忙教教我该怎么办啊。好的追分。

坚持，或者控制情绪，是在和自己的负面情绪抗争。你一开始就想着这是艰难的一夜，就已经产生了抵触、畏缩之类的负面情绪，自然就增大了自己坚持的难度。
如果有可能，你一开始可以想，这是充满挑战的一夜，这是收获工资的一夜，这是考验我的一夜，经受住考验我就能进步之类的积极想法，工作起来就会轻松得多。

说明你没有目标,多和同事相处建立友谊确立自己的奋斗方向.

你有目标吗?你喜欢这个工作吗?要以积极的心去面对工作,在工作中寻找乐趣!

我以前和你一样，最后跳槽了！