老子第五十五章讲的是什么道理？

老子的意思全在“益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，是谓不道；不道早已”这几句，其他的都是围绕这几句说的。首先讲“生”就是生命力，老子认为宇宙中充满生机，所以“生”字在道德经中屡屡出现，比如“道生一，一生二，二生三，三生万物”，比如“先天地生”，不胜枚举。而这种生命力对每个个体来说是有限的，所以尤为宝贵。老子非常注意保存这种生命力，这就是老子的“重生”思想，这和佛教的寂灭形成鲜明对比。“益生”就是养生，老子认为这是吉祥的，因为“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次”。如何“益生”呢？就要像婴儿一样。婴儿的生命力是最强的，我们平时说的“返老还童”就是养生的最高境界了！不仅如此，我们更应该向婴儿学习养生之道。学什么呢？无知无欲。婴儿不会自己思考问题，一切由身体做主，体内的真气才会运行平稳，生命力自然保全了。这是有道理的，我们人类是大自然选择的结果，身体本身对自然有很强的适应性。婴儿的一切行动，“未知牝牡之合而朘作”，“终日号而嗌不嗄”都出于天性，不会对生命造成伤害。而成人，有着太多的欲望，行为受思想控制，也就是“心使气”，对生命是有损害的，因为这违背了自然律。这老子称为“强”，老子认为“柔弱胜刚强”。如果任意而为，表面上看是强大了，但是以损害生民为代价的。“物壮则老”，这是不可改变的，但这一过程被人的不合大道的行为加速了，所以老子讲“是谓不道”，并指出不道的结果“早已”，也就是提前结束生命。我们反思老子讲的“益生 ”，会发现与我们现在说的“健体”区别很大。其中的区别你自己想吧。记着给我加分啊。

厚德之人如刚出生的婴儿般单纯。就算是毒虫猛兽也不为奇，刚出生都是那般柔弱纯真。刚出生不知男女之性做使其本身能健，终日哭号却不会嘶哑是因为平和之气所致。能明白于平柔和则合于常理，能明白于这些道理则能使自己明智。能够懂得平和养生才能使自己祥和，用浮躁之气生活则‘强’（不懂得用词语表明，呵呵）也就是物壮则老是一样的意思 所以人要居柔去强。强者易衰

总体来说你的理解也是对的，老子教人出柔去强，强者衰。

抱朴守一。