多晒太阳，晒黑了有什么用

适当晒太阳可以帮助人体合成维生素D促进钙的合成
过分晒太阳会伤害皮肤

太阳光能促进身体内钙质的吸收，但是要适当的 ，人身上头发不能在太阳下暴晒的，会损伤发质，脸上的肌肤晒多了就会长斑的，他们那个晒成古铜色是要擦专用油的，不是就站在太阳下晒的。春冬晒下小太样没事咯，夏天就不要晒了 ，黑了也不好看啊

有人喜欢晒太阳把皮肤晒成古铜色，还有就是晒太阳补钙不一定要晒黑啊~

晒黑就不好看了

似乎还能防皮肤癌。