做事易分心、易半途而废、没耐性的人应该怎样才能该掉这些坏习惯?谢谢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/09 00:11:06
有没有哪些书教人戒除做事易分心、易半途而废、没耐性这些坏习惯的!它们困扰了我很久,却一直戒不掉!

你天天心里想着这些当然没动力了,要不就是你的目标并不是自己真正想要的,

那就去锻炼自己的专注力。与耐心。
你可以一直盯着钟表的秒针,盯着看两三分钟,再这两三分钟的时间内,不要被任何外界发生的情况所影响。无论是谁与你说话,还是什么?就盯着秒针看,看到结束,这样可以锻炼专注力。或是,去看一幅画,先仔细的看一眼,然后,立即转过头去,仔细回想看到的内容,内容越完整越好。然后,把看到的内容详细的写在纸上。在这其间,注意别分心。
再就是,一天工作完后,休息的时候,找个静的地方。坐在那里,什么都不想,就是保持大脑一片空白。什么想法也没有,坚持一分钟,让一个正常人大脑空白是很难做的,这可以锻炼你的专注力以及耐心。
至于哪些书里有,我还真不知道,我以前也是这样,这都是我自己想出来的办法。不知道对你有用没有。耐性,说白了,就是忍耐力。
你可以多做一些让你心烦意乱的烦杂的事,做事的过程中,不是去讨厌,而是乐在其中,不要太急于看到结果,应该去享受过程。你没听佛说吗?你想要心静,就牵着蜗牛去散步。办法要靠自己想啊。希望你有一天能从你的困扰中走出来。加油啊。