怎样让自己一直保持在冷静，清醒的状态…

为自己制订好计划。包括：短期计划和长期计划，详细列出达到目标需要做的工作，每天提醒自己需要做的工作完成没有。每天完成自己的目标可以让你保持相当的满足感，对自己有信心。例外，保持良好的睡眠和饮食。只有保持好身、心的良好状态，才能拥有清醒、冷静的头脑。

凡事顺其自然，不要刻意控制自己，过于控制自己不利于身心健康！多看些励志书籍，会使你变得成熟，要学会反思自己，多突破自己的第一次，增加社会经验！

如果自己不能自制，就求助别人吧，找人陪着，时刻管着你

赶紧找个"管家婆".