熬夜消耗多少卡路里

45公斤的体重每天自然消耗810大卡，虽然摄入的很少，但是基础重量就很轻，所以基本上每天能保持摄入与消耗平衡了
唯一的减肥办法就是多锻炼，额外多消耗热量，除此之外没有别的办法了
别节食，800已经是人体最低摄入了，低于800就会得病的
嗯，越瘦越不容易减啊

不一定减肥的
希望你考虑别的方法