晚上睡不着该怎么办,?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 17:06:05
额.我是一名在校学生,晚上经常睡不着觉,在学校又经常犯困.该怎么办 - -数羊没有用的
深有同感!(我就没那么听话老,基本睡不着,就跑出去通宵上网)你可以运动哈、看点书、能让自己累的…不行就去买个、那电视上那个有记忆的枕头嘛!
安眠药
心事多了,要没心没肺睡眠质量就好。
多运动
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 17:06:05
深有同感!(我就没那么听话老,基本睡不着,就跑出去通宵上网)你可以运动哈、看点书、能让自己累的…不行就去买个、那电视上那个有记忆的枕头嘛!
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