高考前如何调节生物钟把兴奋点调到上午9点到11点？？？？我在这段时间容易犯困！

我也快高考了，这两天你中午最好别睡觉了，而且你早上9至11点应该去做语文或者综合卷子，这样适应一下，效果不错，老师和高考过的学生说很顶用，我所在的学校这几天一直按高考时间进行适应性考试，我觉得效果不错，你应该试一试！！

我是今年的复读生。现在你们学校可能也让离校回家自己复习了。这段时间一定要生活有规律，晚上按时睡早上按时起。在9到11点练练语文和综合，别用药物别喝咖啡（咖啡利尿，你要到考场上想上厕所就麻烦了），别相信什么保健品，就靠自己调整。这几天可以早上起来跑跑步什么的。个人觉得在高考的时间练练那科的题还是有好处的。
希望今年我们都考好吧。有什么不明白你再补充

现在调生物钟影响不大了，再兴奋也不会兴奋到哪里去。去年我也担心考试时精神不好，但到考场上谁会犯困啊！考前别多喝水，免得上厕所啊！祝你高考亮剑金榜提名啊！

每天在上午9点到11点做同一件事情，坚持一阵时间就可以了。一定要坚持!