大家看我这样可以减多少斤,一个月

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:45:16
我现在体重105.个子才155.属于苹果型身材,上身很丰满,个人很羡慕那些小胸的人,今天早上我吃了两鸡蛋,中午不饿,现在才吃了一黄瓜,原本是准备两黄瓜的,晚餐吃一点蔬菜,反正不吃饭,在加苦瓜榨汁,一星期跳三次绳子的话,一个月坚持下来能瘦十斤吗!好多漂亮衣服在诱惑我啊,请大家帮忙支招指点下

贵在坚持啊,而且不要把身体搞坏了

我告诉你一件事情，美国选美运动员，在参赛前2个月开始就不能进食任何淀粉食物，他们的食品是严格控制的，一丝一毫淀粉葡萄糖都找不到。在快比赛的时候，他们大都连自己爸妈的名字都叫不出了，需要请保姆照顾，否则生活都不能自理了。原因是，大脑的主要能量是葡萄糖，而我们的葡萄糖主要来自于淀粉，长期缺少淀粉，对大脑的影响很严重。你是体型不能说胖，但是比较丰满，如果想减肥，可以少吃淀粉食物，但不能不吃，除非你要身材不要脑子

要能真像你说的这样坚持一个月 绝对能瘦20斤 但是你能够坚持的了吗? 你这个方法绝对不健康 谁都坚持不了的 建议换个健康的方法
即使你有非常人的毅力 坚持到底了 最后也很难恢复正常生活 还可能得厌食症 影响健康 还可能反弹