胳膊粗怎么办,急啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 17:38:46
我哪都很瘦,就是胳膊上边很肥,怎么减啊,有办法的告诉我好吗???不要广告的~!别进来啊, 上臂粗,真的好难看，做俯卧撑的话，会有肌肉,有别的办法没有~!!谢谢高手指点`!1

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多做上臂的活动动作，利用有氧呼吸把脂肪燃烧掉，可以自己开发一套手臂操，不需要力量很大的那种，所以不容易变成肌肉，坚持每天练习