我昨天刚做完仰卧起坐，晚上十二点时开始腹痛（肚脐周围），一直痛到三点后。

请问你是男性还是女性？

阑尾的确在右侧，但你的具体疼痛位置不明，我不能判断是什麼，只是有这三种可能性供你参考：

1. 确诊阑尾发炎，这种痛是很持久的，三点就好了就算是也是慢性，吃点消炎药就没事了；

2. 可能是尿结石或肾结石、有的男性前列腺发炎、女性输卵管发炎，也会出现疼痛的，如是结石则需入院治疗；

3. 剧烈运动之后造成腹部肌肉拉伤，或伴随气胀痛感；

具体情况你自己去判断识别一下，如果特别严重，建议去医院作一个检查，一般照个B超就差不多了。

如果你每次都是做完运动后都有这种症状的话，我怀疑是小肠疝气！ 当然，也可能是 常说的 “差气”这个可能性比较大！！

应为，在做仰卧起坐时，需要保持有节奏的呼吸，这个很重要，有些人平时不常做，偶而的一次做了很多（到达自己的运动极限）这对身体是一种伤害，第一，很容易拉伤腹肌，另外，就是容易“差气”。

所以，我建议你，运动要循序渐进！ 另外，下次再做此类运动时，不要强调速度，要强调个数，这才能达到运动效果（初期），同时也能避免“差气”的产生。不妨下次运动时注意一下。

另外，我在介绍一下运动呼吸方式：就仰卧起坐来说，当腹肌发力前，深吸气，屏气，发力，缓慢的将上体最大限度靠经膝盖（腿部），当到达时，暂停1秒，吐气，同时缓慢将上体方平。循环往复！！

如果症状还是出现，建议就医检查！

祝你好运喜欢运动的朋友！！！！

你确定是做仰卧起坐引起的？？？
是不是着凉了啊

别那么紧张 也别看LS的答案 多数都是为了得分才打那么多
我给你个最好的答案：这是由于你突然性的剧烈运动造成的
你如果每天都做 肯定不会疼

如果你是男的 那没事 你是不是很久没有煅练了 一般运动之后 受力部位都会有渐接性的肌肉酸痛 那是体内由于无氧呼吸产生了乳酸 一般1-2天就不会疼了 属于正常现场 我希望你坚持运动 今天可以减少昨天一半的运动量，等到不疼之后 在恢复原来的运动量。如果你是女的 除了上述情况 也可能是你来月jing了 不适合运动敢紧吃点月月舒 严重了去医院看看看 等