你们身上有痘痘吗？

我是脸上长痘痘，前两年，狂长，西药中药都用过不知多少。不过经过这个学期的调理已经基本停住了，现在就是痘印的问题了。结合我自己的经验说说吧

首先保持干净是必要的。不过皮肤是有自保功能的。当水分不够或是缺乏正常量的油脂时，皮肤会分泌更多的油脂来抵御外界的刺激、自我保护。所以硫磺皂加盐会过多洗去皮肤的油脂，而且硫磺皂本身就是刺激性很强的东西（我用过），再加上盐（那个太粗糙了，在皮肤上搓会伤害到皮肤的，尤其是长痘痘的皮肤更脆弱，易留疤），所以建议你先停用这两个东西，尤其是盐。

用温和一些的香皂（不要用沐浴露，一来清洗不干净，给细菌滋生留下好环境，二来其中的保湿剂等等长期会导致皮肤干燥），洗后感觉不会太干燥的，感觉皮肤还有些水分的，这个还需你结合自身情况选择。出汗多的时候可以洗勤一点，但还是注意保护皮脂膜，有时只用温水也可以。

挤痘痘也要等痘成熟的时候，挤之前把手洗干净，拿酒精把痘痘那一块擦一下（如果你用粉刺针，更要消毒），这样不容易感染。

我是看了《中医体质与养生》（主讲是广州中医药大学的傅杰英教授）之后，先把自己的体质归类，然后根据体质的偏差来调理——在相应的经络刮痧、按摩，对症吃些中药。调节脏腑、内在是根本，不然好了一时，之后还会复发的。我猜测你有可能是湿热或是痰湿体质，也有可能阳气太盛。不过自己的情况自己最清楚。如果你有兴趣，还可以看看《求医不如求己》和《人体经络使用手册》，随便翻翻，找到对应自己的就行。

还有就是心情，情志会化火，怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、喜伤心，五脏六腑才是主宰健康的根本，健康有了，美丽自然就来了。当然，在痘痘好转之前这样做到很难，还是希望你尽量想的开一些。祝你早日战痘成功~~

（P.S.部分体质：
阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。

瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹（冠心病）等病。宜活血化瘀，用山查、桃