9点半睡4点半起床 对正在发育的人有影响吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/19 16:26:21
那不会影响身高吧？

睡是没问题

但4点半 起 就会有问题

因为你第二天 中午 或下午 必会补瞌睡

16还是18岁以前尽量每天睡10个小时
以后8小时

7小时的睡眠，每天这样的话，对正在发育的人是有影响的，对身高有影响。

会啊！最好早睡，发育着时要冲足睡眠