睡得晚了，怎样才能在白天清醒一点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 06:30:04
初中生活苦，比如说吧！小学毕业了，小学的压力也不是很大，但要升初一了，压力渐渐增大，我怕不赶不上大家的脚步，而我晚上在宿舍里读读背背的，大概弄到11点多吧！如果这样弄的话，白天就提不起神来，我想问一下！晚上睡的很晚，怎样才能在白天不打瞌睡（清醒一点）？！谢谢啦！

白天在上课不可以跟别人说话。

不明白那个穴位，搞不懂！！

还有没有更好的方法？

如果你早晨起来跑步的话也许会使你一天中有好的精神投入到学习中,我就是这样做的,因为我明年就要高考了,所以我晚上也很晚才睡,第二天也的没有什么精神听课! 也不要熬夜的太晚~