我14 打球总是跳不起来。 我175 65KG 是不是体重问题?给些建议

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 21:19:38

体重应该不是问题。可以锻炼自己的腿部肌肉,还提高弹跳。
平时多做做蛙跳,效果很好。练大腿,可以提高度,练小腿,可以提弹速。

不是 80KG呢 身高比你高一点点
我一直练跳远来着 我能抓到篮筐
我觉得你该练一练弹跳 或者学习一下 怎么去跳
你可能不会发力 不过篮球 地板流 也很厉害的

弹跳力差,平日多练练

正因为你才14所以你的力量还不足,等你发育成熟了爆发力好了,跳的就越高了!

草。猪啊要少吃啊