如何快速瘦腿？急！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:40:46
我是个中学生，方法不要太复杂，最好是在家就能做的，或者是坐着写作业时就可以做的。
（ps：最好是实践过并且有很大效果的方法，时间要快！拜托啦！）

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果. 究竟该如何减肥，如何做到减肥不痛苦呢，减肥后又要如何保持不反弹呢，请登陆我的减肥空间或e瘦减肥瘦身网，由专家为你详细解答。

很缺德得说，腿部线条的粗细是天生的。。。

坐直了，然后在两腿间夹基本书或者夹一个靠垫，上下抬腿。或者睡前的时候做蹬自行车的动作，一百下就可以了。

腿部脂肪是最难减的，建议你长期和玫瑰花茶，减小腿不错哦~！明星都用这个方法