帮我计算下一天中的热量

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/01 07:38:42

我早饭吃了一碗糯米饭,就是我们温州特色的,是糯米蒸起来,上面浇上热汤和撒上一点点碎油条加一碗豆浆,中午不固定吃,基本都是点心,一碗蛋炒饭或者炒粉饭又或者一碗鸡蛋面,请问这样摄入了多少热量啊,大概,我就是糯米饭的热量不确定,谢谢!回答好的追加100分

一碗糯米饭100克是150卡，你的分量大概是550卡这样子
一碗蛋炒饭500卡或者炒粉饭470卡又或者一碗鸡蛋面320卡
建议下面主食选择鸡蛋面比较好。
一天吃的算是少的了，晚饭吃点水果平衡下营养还不回胖，或者喝分牛奶，对皮肤都好的！~

蛋炒饭是最容易胖的东西...吃点心如果是面食还不如吃饭...糯米是稻米热量的两倍...你这么吃...是减肥???姐姐//..常识啊....

没事算这个干嘛