我上夜班，二十一天减肥法有用吗

为什么白天不吃呢？

我从去年（高一）开始减肥，

爸妈不同意我节食，所以我早餐和午餐都和以前一样吃很多，

可是我上晚自修的，晚餐不回家吃，所以可以不受爸妈管，只吃一个苹果，结果第一周从120瘦到110.

于是我很受激励地坚持了一年，不过完全没效果了，反而又胖回到120.。。。。。⊙﹏⊙b汗！

我倒是听说莫文蔚是用三餐吃苹果的方法快速瘦身的。。

芳芳你自己掂量吧。。

ps：晚餐支持苹果倒是挺舒服的，上晚自修也有精神呢！

你不吃东西是不行的.
要减肥是可以.上夜班本来对身体就已经很伤了.
为什么有人上夜班还是会胖.那是因为本身在饿过了之后.饮食控制不当.
多吃点水果吧 .
建议吃苹果.

你把白夜颠倒过来看，不就可以了。

你这样不会生病吗？