UC知道怎样才能把手臂上的坠肉给消除掉？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 04:22:09
小学的时候喜欢排球，而且为了手力，经常练习臂力，那个时候我的手臂比男孩子还有力，而且也有点粗，但很结实，一掌轻轻打在别人背上，那个人竟然会痛得飙泪～～～晕闷！
可是，若干年后，我不再打球，原本在手臂上的肌肉现在竟然全都变成了软绵绵的坠肉！痛苦啊，软是软了，摸起来舒服，可是怎么看都粗粗的，用手一捏就能捏出一大堆肉出来！夏天一来，我就发愁了：到底有什么法子可以让手臂上的坠肉给消掉呢？
（注意：坚决不需要药物的方法！手术也免．．．宣传性的回复请远离本贴．．．）
可是，若干年后，我不再打球，原本在手臂上的肌肉现在竟然全都变成了软绵绵的坠肉！痛苦啊，软是软了，摸起来舒服，可是怎么看都粗粗的，用手一捏就能捏出一大堆肉出来！夏天一来，我就发愁了：到底有什么法子可以让手臂上的坠肉给消掉呢？
（注意：坚决不需要药物的方法！手术也免．．．宣传性的回复请远离本贴．．．）
夏天到了，可以多去游游泳！（游泳时有氧运动，能大量消耗体内脂肪）
如果不会游！跑跑步！或者跳绳吧！也不错~
建议您还是加强锻炼比较好。
慢跑+跳绳+游泳……
呵呵 ，不要练肌肉啦，这三项我认为是最有效的，配合饮食，应该不在话下的，贵在坚持
祝你成功
很多的，哑铃、杠铃等，其实乒乓扣球也行的。