上班族最适合的运动方式？

瑜伽~~~买本瑜伽的入门书练练~~~真的收益匪浅的~~

有条件的话可以走路上班，这是最好的运动方式。
也可以周末参加一些活动，女人就是逛街，男人打球最好。
还可以在家里跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，蹲起等等。
最后还有睡前或醒后和老婆（老公）嘿咻嘿咻。
这些都是运动，最主要的不是运动时间少，而是坚持运动的决心小。
希望你能够坚持下去。。。

瑜伽

可以花点钱买个沙袋在家挂上 一边运动身体 一边发泄一天的不顺