每天只吃1000卡的饼干另外什么都不吃，会胖吗

消耗的能量 小于 摄入的能量， 自然就胖， 多出来的能量 就变成 糖元 和 脂肪。

就是这么简单的道理，你摄入了1000卡， 你当天消耗了多少，远超于1000卡，那么 先会消耗糖元， 再消耗脂肪， 消耗脂肪所需要的酶，需要你运动 才会加速产生。

像有时候感觉你廋了，那是人体水分少了。

还有一个食物 不仅仅只是能量体，他还有蛋白质等等等等， 蛋白质也能变能量。 所以你与其担心每天摄入多少食物， 不如怎么好好想想 做个运动计划。不限于健身房，在家里 路上都可以做。

应该不会，但是不健康，饼干是高油，高糖，高脂的食物。至于面包和米饭，当然是米饭更健康拉。胖瘦应在在健康的基础上讲才比较有意义吧。