我发现自己越来越不想和别人相处 而且容易对别而你有意见 挑剔 有什么方法可以 调节吗

我和你有类似的经历，我想主要是工作压力过大造成的，有时间出去散散心。缓解下你过大的压力就好了，调节好心情。不无大碍。不要恐慌

多想一点开心的事，想想和他（她）们在一起的美好回忆（是朋友之间的！！！！）或者去看看心理医生

做运动，大把大把的流汗。。。然后把一天的心情记录下来，不好的就改进，好的就坚持。。。

练习瑜伽，压力太大了，去个高处大声的吼几声，或者去坐过山车很刺激坐过之后会有神清气爽的感觉