转呼啦圈要多久才会见到收腹的效果?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 19:24:27

其实睡前，仰卧起坐50个就好 1~2分钟

坚持1个月，就会有明显效果
后来就习惯了，做做也不是很累的

我自己是没转过 但是我们寝室有个胖胖的女生转了撒，每天坚持转半个小时或者一个小时，我看着她的腰一天一天瘦下来 她可是才转了大概半个月，你真的可以试试 但是如果你是还在发育的女生就要注意了哈 因为太凶了也有可能是子宫移位。祝你减肥成功。

每天坚持半小时，一两个月就能看到效果，关键是坚持哦！

只要每天早上或下午4到6点时转半个小时,我试过,效果非常好.