怎样才能减肥又快又不反弹，不用药

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 21:22:33

每天上夜班，有时还连班，白天睡觉3小时，白天吃一顿晚饭，一个星期下来就可以瘦30斤了，我同学第一次参加工作就这样被减了30斤的，一个月后回家连他妈都不认识他了．他以前167斤的．

大量运动，少吃饭

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