14岁女身高160左右，暑假该怎么减肥？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 20:02:34
说实际一点得、、
具体能减多少、？？
说清楚点、、、

才十四岁
还正在发育期呢
减肥固然可以 但是不要太激进哦
恩```
减肥说来说去我觉得还是一句话
九分嘴 一分腿
夏天的话 可以不吃晚饭
早午饭主食尽量换成粗粮 燕麦啊 糙米一类的
超市都可以买到的
多吃水果 如果喜欢喝饮料的话尽量换成矿泉水
还有个人推荐做做高温瑜珈或是一般的也行
美眉正在发育期
做做拉伸运动还可以长高哦
呼````
希望可以帮助你吧
累死拉````呵

美女我建议倪去锻炼了。你太胖了。呵呵，多锻炼知道吗？

跳拉丁舞 我也是十四 160 去年跳了一暑假很有效