运动量稍微大些，小腿和脚踝就感觉沉重，有坠涨感，,是为什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 22:31:25
平时运动量少没感觉，有一次去溜冰，滑了两圈就感觉小腿沉重，脚踝也酸涨几乎抬不起来。有人说是缺钙，有人说是肾虚，还有人说只是缺少锻炼，不知道到底该怎么判断？朋友建议我去看中医，合适吗？

没什么严重的问题 就是你平时运动过少的原因 持续做运动 开始不要运动量过大 适当的增加运动 慢慢就会好的 平时都按摩一下

相信你不经常溜冰，小腿和脚踝控制着冰刀的平衡，平时运动量少，当然会有这种感觉，很正常，不用太在意

平常不锻炼，每天早上跑五公里，肯定没事。