为什么19岁就白头发了？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 01:19:30

19岁之前我头发都一直很好的！这几年来我经常通宵加班！头发就一点一点白了最近发现自己很多白头发不知道这是什么原因难道是加班的？我家有白头发的遗传！

没事的那只是遗传不用太担心。多锻炼身体吧，多不一点锌

白头发是可以避免的
最好每天保证睡眠
发为血之余
多吃点含铁的食物，如菠菜等
多吃点干果类的

现在生活环境和生活方式的改变，我们的健康也在改变。

注意休息，多吃点豆制品、黑芝麻核桃会对你的发质起到很大的改变

每天坚持喝一杯豆浆或豆奶最好了！

少年白嘛正常吃点黑芝麻