肚子很鼓很硬，便秘。

从你的描述来看，是肠道蠕动力差的问题，也就是吃的下但消化不了，所以都堆积在消化系统中，因为肠道蠕动慢，无法进入消化系统的末端（也就是小腹）

我给我家孩子和 亲戚的老人买过 西梅汁，看说明纯植物的，有效果还不错，你尝试一下

我在北京买的，你淘宝搜一下 西梅汁，然后选择北京，就看到了，我在那家信用度高，好象是2个钻了，只销售最新生产的产品的那家买的，还有家是卖的去年的库存滞销货，放了快1年了，质量担心有问题，别喝出问题来，不推荐

反正对我孩子和老人是有效果，希望对你也有效果吧

如果长时间不大便，去医院查一下，看看是小肠的事还是结肠的事，一般便秘发生在结肠部分，吃点明治低聚果糖试试，属于肠内菌群紊乱的问题，就一定有效果。如果是小肠问题，比价复杂，最好问医生

用白萝卜七八片（薄片），加葱白（二厘米左右）三四段，加水煮二十分钟左右，加白绵糖少许，喝水，即可治疗便秘，我给我儿子用过。你试试，管不管用？