我15岁 身高 177.体重 68KG 篮板还不错、进攻不行。跳跃也不太行。怎么训练跳跃高度。

有个著名的美国纵跳训练计划相信一堆人马上就给你复制粘贴上了~~~~~这个计划有些用我练过坚持下来一个多月应该能增加10cm，那个计划还不错基本上不去健身房的人这样练很管用不过一个人真的很难坚持住~~~~~练弹跳关键在以个坚持上~~不过不要每天做过多的深蹲起~~对膝盖相当不好~~为了以后的篮球未来千万不要急于求成

我20，身高172，体重62.5，平时打比赛，三分可以，突破传球可以，典型的后卫打法。可是我基本上干的都是前锋的活，场均7个板，2个盖帽，靠的是意识。就比如盖帽，当然我防守的人不是经常被我盖，我都是补防盖帽的，弹跳也不是很好，但是能提高弹速。所以，在球场上只要专注，意识好一点的话，真的能弥补其他的不足的

跳跃不好，但有篮板······貌似有点矛盾吧·········
建议你打PF，也就是大前锋
平时多锻炼一下，这个位置很体力的
加油！很有前途，能掌握篮板球的人就能掌握比赛

我是SG 有机会交流一下啊
QQ:554632617

要看你在球队的相对高度和个人特点而定。如果是那这种身高和技术，你应该俗语防守型的小前锋。

SG 得分后卫。

只要你的中远距离投篮就行。
然后就是练习运球能力咯。