我这是怎么了....

我现在12岁半
上六年级 马上就要升学了

这一段心情突然很烦躁 很喜欢安静的地方 不想往常 以前都是那里热闹到哪里去

总是无缘无故的发脾气 静不下心了 写作业 感觉听着时钟滴答滴答的声音 自己的笔在作业本上沙沙的声音都受不了 感觉所有的东西都不应该存在

十分烦躁
看什么都是都不顺眼

写作业的时候 看着自己的字 就感觉不满意 妈妈说写的很不错 却感觉他在敷衍我 想写好却写不好 不由自主的 就把笔摔到了地上 笔尖正对着地板 我都不知道自己为什么这么做 就是想

并且脾气比以前暴躁许多 干什么事 就很容易发火

有的时候 就干脆咬住自己的胳膊 狠狠地咬 齿印很深 两三天才能恢复

学习状态么
语文老师说我语文状态很不错 我喜欢语文

数学自己都感到了不满意 作业错很多 考试分数也低了很多 不知道为什么 写数学的时候 就是不能想以前那样静下心

明知道马上要升学 现在很关键 可就是调整不好

我这是怎么了
那该怎么办才好啊